計画当初は５人でしたが、家庭の事情で１人が抜け４人のパーティとなりました。数ヶ月前からグループラインでやり取りし、山小屋も事前予約していました。今は下山後も写真や動画を共有したりと、昔とは違った山行が楽しめますね。山中で刻々変わる天気予報をアプリで確認するなど、以前は考えられないことでした。特に今回は台風６号の進路がはっきりしなかったので、その恩恵は大でしたね。
先ずは縦走ルートを紹介します。
１日目・・・柏原新道登山口～種池山荘～爺ヶ岳南峰～爺ヶ岳中峰～冷乗越～冷池山荘（１泊め）
２日目・・・冷池山荘～布引山～鹿島槍ヶ岳南峰～北峰（山頂スルー）～吊尾根～八峰キレット～八峰キレット小屋～口ノ沢のコル～北尾根の頭～五竜岳～五竜山荘（２泊め）
３日目・・・五竜山荘～白岳～西遠見山～大遠見山～中遠見山～小遠見山～地蔵の頭～アルプス平駅～テレキャビンにてエスカルプラザ
車２台で、１台を下山口の白馬五竜スキー場エスカルプラザ登山者専用無料駐車場におき、扇沢へ向かいました。下山後、扇沢の車を回収しに行きました。
また、今回は日本３大キレット制覇もかかっています。今まで不帰の瞼（不帰キレット）と南岳と北穂高岳を結ぶ大キレットは通過済みです。
６時の時点で、柏原新道登山口駐車場が満車だったため、その上の扇沢市営第２駐車場へ停めました。ここも残りは１０台以下でした。
左上；登山口脇の扇沢（篭川）堰堤。中上；登山届提出。近年北アルプスでの事故が多いためか、係り員が張り付いていました。右上；登山口。
ヤツ見ベンチの標高は1,625m。242mしか登ってきていないのに、下界が遠くに見えます。
岩場ではストックは収納した方がいいですが、まだこの辺はストックありの方が楽です。最近のストックは折りたたみが主流です。２万以上しますが。ちなみに、先週デビューさせた私の登山靴は、スポルティバのエクイリビウムＳＴ・ＧＴＸで中敷きと防水スプレー込みで68,200円でした。その値段にもかかわらず、今回履いている人が多いのに驚き。
夏場の登山ではこまめな休憩が必要ですが、ポカリなどのスポーツドリンクの補給で済ましている人が多いですね。手早く補給できる点では、経口補水液のゼリータイプがお勧めです。あとは飲み物の他にちょこっとつまむことも必要です。いわゆる行動食ってヤツですが、カントリーマアムとか魚肉ソーセージ、梅干し入りのおにぎりなど自分の好きなので十分です。
私の場合は、無印のドライフルーツをナルゲンボトルに入れて持っていったり、ソイジョイ一辺倒でしたが、今回栄養価がハンパないブルボンのスローバーにしました。１０種のビタミン・カルシウム・鉄など他の栄養素も配合とくれば、買わない手はないです。
また、私の場合足が攣りやすいので、小林製薬のコムレケアを登る前に１錠飲みます。味の素のアミノバイタルＢＣＡＡチャージウォーターとか塩あめなどの飴類もいいです。
パーティの中では最年長で初老ですので、日頃からサントリーのＤＨＡ＆ＥＰＡのサプリを飲むなど迷惑をかけない配慮は心掛けています。
私のザックのボトルホルダーは、テーパーがついていたり角度があるわけではないので、岩場では何度か脱落しました。カラビナで繫ぐ手もありますが、逆に取り出しにくいですよね。左上；モンベルのエディプラスバイトボトル。一時期プラティパス ハイドレーションシステムが流行りましたが、今は全く見かけません。おそらく飲んだ量が分からないからだと思います。その点、モンベルのは量を確認できますからね。
右上；５００ｍｌのスポーツドリンクの場合は、リングがついていて脱落防止になっています。
この縮小画像では確認できませんが、種池山荘が稜線上に見えています。登山中山小屋が見えるとテンションが上がりますよね。
登山道は、石がある場合には歩きにくいですが、ない所でペースアップできます。右上；石ベンチは、文字通り石のベンチが並んでいますので、休憩には最適です。
風が出てきたので、先日モンベル美郷店で買ったウインドシェルを着込みました。右上；種池山荘。
